RADIO GRÀCIA – ENTREVISTA MARTA MARTINEZ : ESTAR ESTRESSAT NO ÉS EL MATEIX QUE ESTAR ATABALAT

  Pregunta :  Hem parlat aquests dies de l’estat “nerviós”, “angoixat” com la resposta que te la persona quan se sent amenaçada per una agressió real o a vegades per un recull de pensament i sensacions internes. Estar estressat significa esgotament físic? Resposta : L’estrès significa un esgotament físic i mental . El que passa

Gestión del estrés

  SESSIÓ DINÀMICA GRATUÏTA dilluns 28 octubre, de 18 a 19h Aprendre a respirar Tècniques antiestrès. Introducció al Mindfulness Aconseguir parar la ment Automassatge Marta Martínez, psicòloga humanista, col. 6004 Dates del taller: cada dilluns, del 4/11 al 16/12, de 18h a 19h Lloc: Manantial de Salud, c/Vallespir, 49 Inscripció: 649.11.09.69; espaidesalut@manantial-salud.com Preu del taller: